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紧急！紧急！紧急！
强冷空气来袭！
划重点——
一向对冷空气例外的永安
这一次不例外
TA来啦！
TA来啦！
TA来啦！
你们要的冷空气安排上啦！最低降到4℃
断崖式大降温！
高海拔山区局部有
雨夹雪
随着冷空气的靠近
今天早上的永安气温就开始走低
下午最低气温2.7℃
来看看最新天气预报↓↓↓14日白天，全省阴有小雨，其中南平、三明、龙岩和宁德的部分有中雨。14日夜里到15日白天，全省阴，部分有小雨。15日夜里到16日白天，全省阴，其中南平、三明、宁德和福州的部分有小雨。受冷空气影响，14-15日，北部部分县市有霜或霜冻，高海拔山区局部有雨夹雪。从西伯利亚发货的冷空气
昨天已经越过长江直袭我省
昨天夜里起福建省迎来一次降温降雨的过程
今明两天
各地午后最高气温将大幅下降
闽中南部地区最高气温在10-18℃其余大部分地区在5-10℃其中南平、宁德、三明的局部县市最高气温将降至5℃以下此次降温过程最低气温过程降幅将达到4-8℃今晨中南部地区最低气温在10-17℃其余大部分地区在5-9℃北部局部山区县市将达到3-5℃15-16日早晨各地最低气温又将继续下降届时全省大部地区最低气温在3-10℃中南部沿海地区在10-14℃而北部部分高海拔山区县市最低气温降至1-3℃局部山区将有雨夹雪或小雪近期降温明显请大家及时点评：温补暖身，适合进食温补食物的时候容易温燥上火的人群。
支竹羊腩煲材料：支竹克，羊腩肉克，蒜头3-4个，柱侯酱2勺，面豉适量，生姜4~5片，约4~5人量。
做法：起油锅爆香生姜、蒜头、柱侯酱，支竹切段后稍浸泡，将羊腩洗净切块后爆炒，加适量清水至浸过面，加入少许红糖，滚沸后改为小火焖约半小时，再加入支竹翻炒，放少许盐即可。
点评：健脾益胃，清热润肺。
参芪杞炖羊肉材料：*参、北芪、枸杞各12克，红枣3-4个，羊肉克，生姜3片，视个人需要可加当归10克。
做法：药材洗净后稍浸泡，红枣去核，羊肉洗净切块，放至沸水中滚沸片刻，介意羊膻味可在沸水中加入适量生姜、酒来去腥，再用清水漂洗干净，各物一起放入炖盅内，加入冷开水毫升，加盖隔水炖约2个半小时便可，起锅前调味。
点评：补中益气，养血补益，尤其适合女性在隆冬时期进补。
山药陈皮煲羊肉材料：鲜山药克、陈皮1角、羊肉克、生姜适量、料酒适量，为3~4人量。
烹调方法：羊肉洗净切块汆水去掉血污，其余食材清水洗净，在瓦煲中放入2升清水，将羊肉、生姜、陈皮放入后武火煲开改文火继续煲半小时，然后将腰果、淮山放入再煲半小时，最后根据个人口味加入食盐、料酒等调味食用。
点评：羊肉搭配上可健脾补肺益肾的山药，温中健脾，强身健体。
最后小编给大家提供
一个防寒保暖的好办法
明早不妨试试
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来源：福建气象、福建新闻联播、中国福建、海峡导报、聚焦三明、三明气象
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