春季的时候，可以说是孩子的加速生长期。在这段时间，宝宝会长的飞快，而且所需的钙含量最多，在这段时间多给孩子晒太阳，吃补钙的食物或者钙剂，有助于宝宝的成长，是非常不错。除此之外，还要多让宝宝锻炼身体，抵抗力会更强。
在宝宝的成长过程中，不仅要补充钙物质，还要补充锌物质。当发现宝宝不好好吃饭的时候，就要有所注意了，多给宝宝补充锌剂，或者给孩子食补都是不错的。家长最关心的就是孩子的成长，在这段期间，家长要让孩子有一定好的心情，按时吃饭，多休息，就会慢慢长高长大的。
中国营养学会年制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，规定了不同年龄宝宝的钙的摄入量。具体为：
(1)0-6个月宝宝：婴儿每天钙的生理需要量为mg，纯母乳喂养的宝宝出生后6个月内不需要额外补钙。一般情况下，妈妈每天的奶量为-mg，其中含的钙足以满足6个月内宝宝对钙的需求。
(2)7个月-1岁的宝宝：因为母乳摄入量逐渐减少，其钙的浓度也相应降低，辅食添加并逐渐增多，考虑到宝宝发育的需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙mg。
(3)1-4岁的宝宝：每天发育需要钙为mg。
影响钙吸收的四原因
影响钙吸收的因素有多种，包括年龄、维生素D、蛋白质、运动等，具体为：(1)钙的吸收随着年龄增长而下降。母乳喂养的婴儿，钙的吸收率达到60-70%，成人为20-30%，但孕期吸收率会增高。
(2)维生素D影响钙的吸收。膳食中维生素D的多少或者晒太阳是否充足，显著影响着小肠对钙的主动吸收，尤其是膳食中钙低时维生素D的多少就更为重要。因此，宝宝补钙时也要注意维生素D的补充。
(3)奶制品中的乳糖也可以促进钙的吸收。不过发酵的乳制品例如酸奶、奶酪等，乳糖含量低。而牛奶、奶粉等，乳糖含量丰富。
(4)加强运动是促进钙吸收的一个重要因素。富含植酸、草酸的食物可能影响钙的吸收，对于这类食物，如谷类、蔬菜等，需要注意烹饪方法。
重视宝宝对维生素D的补充
维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，是钙磷代谢的重要调节因子之一。它对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的，同时还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。宝宝因处于快速生长发育期，新陈代谢旺盛，对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南(版)》建议宝宝出生后不久就需要每天补充个单位的维生素D。此外，适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，妈妈可以适当带宝宝进行户外活动，帮助宝宝补充维生素D。
专家点评
影响钙吸收的因素有多种，包括年龄、维生素D、蛋白质、运动。对于宝宝春季补钙，饮食方面是很重要的，适当摄入包括奶类、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
